Trang chủ » Bài viết » Lưu ý trong việc chăm sóc sức khỏe cho trẻ lúc giao mùa

Lưu ý trong việc chăm sóc sức khỏe cho trẻ lúc giao mùa

Vào thời điểm giao mùa, nhiệt độ thay đổi đột ngột, không khí quá khô hoặc quá ẩm không ổn định là điều kiện rất tốt cho các loại vi khuẩn phát triển, ảnh hưởng lớn đến sức khỏe của trẻ

Trời sáng nắng chiều mưa, nóng lạnh thay đổi ngay trong một ngày khiến cho cơ thể trẻ khó thích nghi kịp. Đây cũng là lúc các dịch bệnh về hô hấp, tiêu hóa, tay chân miệng, cúm, đau mắt đỏ… bùng phát mạnh bởi vi khuẩn, virus, nấm mốc có điều kiện sinh sôi, nảy nở, lây lan rất nhanh

Các bệnh thường gặp lúc giao mùa

Đầu tiên là cảm cúm do nhiễm siêu vi rất dễ xảy ra với hiện tượng nóng sốt, đau nhức người, chảy nước mắt, nước mũi, đau cổ, ho nhẹ không đàm. Viêm họng cấp hay viêm thanh quản cũng là chứng bệnh trẻ rất dễ vướng phải, nhất là khi trẻ thức khuya, dậy sớm hay đi lại trong thời tiết nóng, bụi.

Một số trẻ có thể bị sốt cao, ớn lạnh liên tục vài ngày sau đó nổi những nốt mủ trắng trên nền họng đỏ rực. Đàm nhớt sẽ tiết nhiều và khiến trẻ ho liên tục.

Trẻ cần nghỉ ngơi nhiều, hạn chế nói chuyện, cười lớn, vẫn tắm cho trẻ bằng nước ấm (nếu có thể giã nhỏ mấy lát gừng rồi hòa với nước ấm cho bé tắm)

Ngộ độc thức ăn có thể gây ra tiêu chảy cấp, nôn ói và nóng sốt ở trẻ. Bệnh đa số sẽ giới hạn trong vòng 2 ngày, không nên mua thuốc cầm tiêu chảy, cần  đưa trẻ đi khám bác sĩ nếu tiêu chảy trên 2 ngày, phân nhiều đàm hoặc có máu (kiết lỵ) hoặc phân nhiều nước đục như nước vo gạo (dịch tả)… Khi bị tiêu chảy cấp, trẻ cần được bù nước và ăn những thức ăn dễ tiêu.

Đau mắt đỏ là một bệnh lý nhiễm trùng mắt do vi trùng hoặc siêu vi gây ra, có tính truyền nhiễm cao và chủ yếu qua đường hô hấp. Biểu hiện của bệnh là một mắt bị viêm đỏ trước, sau đó lan sang mắt còn lại hoặc trẻ bị viêm cùng lúc hai mắt, mi mắt sưng nề, chảy nước mắt, đổ ghèn xanh, vàng trắng, đau  nhức và cay rát mắt.

Khi trẻ bị đau mắt, cha mẹ nên cho bé nghỉ ngơi ở nhà, không nên đi học sẽ tăng nguy cơ lây lan. Không nên dùng chung khăn, bồn tắm hay lọ thuốc nhỏ mắt cho cả nhà.

Mẹo nhỏ giữ gìn sức khỏe cho trẻ

Nguyên tắc vàng để giữ gìn sức khỏe của trẻ trong thời kỳ này là “phòng bệnh hơn chữa bệnh”. Sau đây là một số bí quyết giúp trẻ khỏe mạnh lúc giao mùa:

  • Nhỏ nước muối sinh lý

Thời tiết thay đổi khiến mũi trẻ thường bị khô, ngạt hoặc chảy mũi nước. Lọ nước muối sinh lý chính là vật dụng cần thiết lúc này. Vài giọt nước muối ấm (mẹ có thể ngâm ấm và thử ở cườm tay trước khi nhỏ cho con) sẽ giúp trẻ dễ thở hơn, làm sạch chất nhầy, ngăn ngừa dịch mũi chảy xuống họng, gây viêm họng và ho

  • Đeo khẩu trang khi đi ra ngoài

Đeo khẩu trang không chỉ giúp cản bụi bặm khi ra ngoài đường mà còn giúp ngăn ngừa virus, vi khuẩn lây qua đường hô hấp. Vì thế, tập thói quen đeo khẩu trang từ nhỏ rất có lợi cho sức khỏe của trẻ. Đặc biệt trong lúc giao mùa, nhiều bệnh dịch, đeo khẩu trang sẽ bảo vệ trẻ khỏi sự lây nhiễm trực tiếp từ không khí, nước bọt, dịch đường mũi họng…

  • Uống mật ong (ngâm chanh đào, quất, hồng bì…)

Mật ong vốn được coi là “thần dược” dùng để kháng viêm, tăng cường sức khỏe. Một thìa cà phê mật ong hòa trong một chút nước ấm hoặc một thìa cà phê chanh đào (quất, hồng bì..) Ngâm mật ong khi sáng mai thức dậy sẽ hết sức tốt cho sức khỏe của trẻ, giúp diệt khuẩn, ngăn ngừa các bệnh đường hô hấp. Bố mẹ cần lưu ý không nên dùng mật ong cho trẻ dưới 1 tuổi.

  • Rửa tay xà phòng ít nhất 20 giây 1 lần

Không phải cứ trực tiếp tiếp xúc với người bệnh mới có khả năng nhiễm bệnh. Virus, vi khuẩn tồn tại ngay ở những vật trung gian: khăn, cốc, đồ chơi, điện thoại, nút bấm thang máy… Vì thế bố mẹ cần tạo cho trẻ thói quen rửa tay bằng xà phòng hàng ngày, nhất là sau khi đi học, đi chơi về hoặc trước khi ăn.

Trẻ cần phải được hướng dẫn cụ thể cách rửa tay để đảm bảo bàn tay được sạch sẽ: xoa kĩ lòng bàn tay, đầu ngón tay, cổ tay….trong ít nhất 20 giây và luyện cho trẻ nếp không mút tay, không cho đồ chơi vào miệng.

  • Mặc quần áo phù hợp

Thời tiết lúc giao mùa có thể biến đổi từ lạnh sang nóng, từ nắng đến mưa chỉ ngay trong một ngày… do vậy bố mẹ nên chuẩn bị áo quần thích hợp cho bé. Bởi nếu mặc ấm quá thì trẻ sẽ ra mồ hôi nhiều mà mặc phong phanh thì cũng dễ bị cảm lạnh, ho, sốt….

Quần áo khi đi ngủ cũng là điều cần lưu ý. Tùy thời tiết và nhiệt độ phòng mà bố mẹ điều chỉnh cho con nhưng tốt nhất là nên mặc đồ cotton thoáng mát, dễ thấm mồ hôi, không để hở cổ và hở bụng.

  • Bổ sung dinh dưỡng

Chế độ dinh dưỡng hợp lý là một trong những bí quyết quan trọng cho trẻ được khỏe mạnh. Đặc biệt trong thời điểm giao mùa, bệnh dịch tràn lan, bố mẹ càng cần chú ý đến thực đơn hàng ngày của con. Bữa ăn một ngày của con nên có : ít nhất 1 cốc nước cam, 1 bữa hoa quả, 1 hộp sữa chua.

Tăng cường các thực phẩm có chứa kẽm và selen – 2 vi chất có tác dụng nâng cao sức đề kháng, kích thích ăn uống ngon miệng, tăng khả năng hấp thụ dưỡng chất, ví dụ: thịt bò, hàu sữa, đậu nành, giá đỗ, bí đỏ, lạc, phô mai, thịt ức gà, tôm, cua….

  • Vận động ngoài trời

Tự thích ứng là cơ chế tuyệt vời nhất của cơ thể con người và bố mẹ hoàn toàn có thể rèn luyện cho con. Nếu sợ ốm mà giữ con trong nhà thì trẻ càng yếu ớt và dễ mắc bệnh.

Hãy tạo điều kiện cho trẻ làm quen với sự thay đổi của thời tiết bằng cách thường xuyên cho trẻ vận động ngoài trời (đi bộ hàng ngày, đi chơi công viên…)

Không chủ quan với các dấu hiệu bệnh

Theo các bác sĩ, viêm phổi là bệnh thường hay gặp ở trẻ nhỏ trong thời tiết giao mùa. Viêm phổi sơ sinh thường do các loại vi khuẩn như Listeria, Coli, các vi khuẩn Gram âm. Khi mắc bệnh, các phế quản nhỏ, phế nang và các tổ chức xung quanh phế nang bị viêm gây rối loạn trao đổi khí, rất dễ dẫn đến suy hô hấp.

Ở trẻ sơ sinh, bệnh hay tiến triển nặng, thậm chí có thể gây tử vong. Trong khi đó, triệu chứng ban đầu của bệnh ở trẻ nhỏ thường rất nghèo nàn và không đặc hiệu, chủ yếu là sốt cao liên tục không hạ và trẻ bỏ ăn. Do vậy, bác các sĩ khuyến cáo, các bậc phụ huynh không được chủ quan với các dấu hiệu của bệnh, cần cho trẻ đến các cơ sở y tế gần nhất khi trẻ có các dấu hiệu bất thường như ho, sốt kéo dài hay bỏ ăn.