Kinh nghiệm phòng ngừa và trị viêm họng mùa nắng nóng

Kinh nghiệm phòng ngừa và trị viêm họng mùa nắng nóng

Thời tiết bắt đầu nóng thất thường đang tạo điều kiện thuận lợi cho nhiều bệnh liên quan đến đường hô hấp phát triển, trong đó có bệnh viêm họng cấp tính

Thời tiết nóng làm giảm sức đề kháng của cơ thể nên dễ gây viêm đường hô hấp, nếu nặng có thể gây viêm họng mủ, viêm amydal mủ.

Nguy cơ càng cao khi có sự thay đổi nhiệt độ đột ngột, chẳng hạn như: Uống nước quá lạnh khi đang nóng hay khi đang toát mồ hôi, vừa ở ngoài trời nóng về đã tắm nước lạnh, từ bên ngoài bước ngay vào phòng lạnh hoặc ngược lại…

Đặc biệt, việc uống nước lạnh rất dễ gây viêm đường hô hấp bởi nó làm nhiệt độ ở vùng họng giảm đột ngột.

Tuy nhiên, đây lại là sở thích và thói quen của nhiều người trong mùa hè. Tốt nhất chỉ nên uống nước mát vừa, nếu thích nước lạnh thì chỉ nên uống từ từ từng ngụm nhỏ.

Việc thay đổi nhiệt độ đột ngột từ môi trường làm thay đổi nhiệt độ vùng họng gây viêm họng

Nhiều người cho rằng việc dùng máy điều hòa nhiệt độ rất có hại cho đường hô hấp, nhất là trẻ em. Điều đó có đúng không?

Bởi cái nóng làm giảm sức để kháng nên việc dùng máy điều hòa vào những ngày quá nóng là cần thiết. Những ngày nóng thường đi kèm với độ ẩm cao, cơ thể rất khó tự cân bằng nên sinh ra mệt mỏi, nhất là trẻ kém ăn, toát mồ hôi và dễ bị viêm họng.

Tuy nhiên, nếu dùng điều hòa không hợp lý thì thiết bị tiện nghi này lại là yếu tố gây viêm đường hô hấp. Tránh nằm ở nơi luồng gió trực tiếp phả vào. Nhiệt độ chỉ nên để ở mức 26 độ C. Nên tạo ra một “vùng đệm” có nhiệt độ vừa phải trước khi vào hoặc ra khỏi phòng lạnh

Khi không bật máy, cần mở cửa phòng cho thoáng khí, thường xuyên vệ sinh máy lạnh để tránh nhiễm bẩn.

Với những nhà không có máy điều hòa thì sao?

Việc dùng quạt máy giúp mọi người dễ chịu hơn nếu không có máy điều hòa. Tuy nhiên vào những ngày độ ẩm không khí cao, quạt máy không giúp được gì nhiều, dù nằm quạt vẫn ra mồ hôi. Trong trường hợp này vẫn nên dùng quạt với cường độ vừa phải, đồng thời dùng khăn lau mồ hôi thường xuyên cho trẻ. Tránh để quạt thốc gió vào mặt.

Có nên tắm nước lạnh vào mùa nóng?

Để làm dịu cơn nóng, nhiều người bơm nước từ bể chứa ngầm dưới nền nhà để tắm, bởi nước trong bể thường mát lạnh, chỉ 8-12 độ C. Với những người khỏe mạnh đã quen rèn luyện với sự thay đổi môi trường, nước lạnh này làm họ khoan khoái. Nhưng với người yếu và trẻ em, tắm nước lạnh như vậy không tốt, dễ gây cảm hoặc viêm đường hô hấp.

Tốt nhất nên tắm nước khoảng 20 độ C, nghĩa là pha nước lạnh này với nước ở bể chứa ngoài trời (nhiệt độ khoảng 30-32 độ C), hoặc dự trữ nước ở các thùng chứa trong nhà.

Có nên dùng kháng sinh khi bị viêm họng, ho do nắng nóng?

Có đến 90-95% trường hợp viêm đường hô hấp khi nắng nóng là do virus, chỉ 5-10% do vi khuẩn. Vì vậy với đa số bệnh nhân, việc dùng kháng sinh là vô ích, thậm chí làm tăng nguy cơ nhờn thuốc trong những lần ốm sau.

Vì vậy ban đầu, chỉ nên tăng sức đề kháng bằng chế độ ăn và bổ sung sinh tố, dùng thuốc chữa triệu chứng như hạ sốt nếu sốt cao, hoặc dùng các loại thuốc thảo dược giúp thanh nhiệt, giải độc, tiêu đàm, giảm ho như Tiêu Khiết Thanh.

Hiện nay nhiều công nghiệp dược phát triển người ta đã tìm ra nhiều loại thảo dược có tính kháng khuẩn, ức chế virut do vậy có thể yên tâm dùng cho bệnh nhân mà không nhất thiết phải dùng kháng sinh

Bé bị sốt viêm họng nằm quạt, điều hòa có sao không?

Sốt viêm họng là một bệnh khá thường gặp ở trẻ vào mùa hè, nhất là với trẻ em dưới 3 tuổi. Ở độ tuổi này, cơ thể trẻ chưa thể điều tiết để đáp ứng sự thay đổi nhiệt độ bên ngoài nên rất dễ bị viêm họng và sốt.

Sốt viêm họng nói riêng và sốt ở trẻ em nói chung có thể rất nguy hiểm nếu bố mẹ không biết chăm sóc cho con đúng cách. Nhất là vào những ngày trời bắt đầu nắng nóng, trẻ bị sốt khiến thân nhiệt tăng cao, nhưng nhiều bậc cha mẹ vẫn không biết liệu có được cho trẻ nằm quạt, điều hòa để giảm thân nhiệt hay không.

Trẻ bị sốt viêm họng có được nằm điều hòa hay không?

Khi trẻ bị sốt viêm họng, mẹ cần tìm cách hạ sốt cho bé đầu tiên. Tuy nhiên, vào những ngày trời nóng, nhiệt độ bên ngoài tăng cao sẽ gây ảnh hưởng xấu, làm thân nhiệt của trẻ tăng cao hơn.

Lúc này, nhiều phụ huynh sẽ vô cùng bối rối không biết có nên bật điều hòa cho con nằm hay không. Vì trên thực tế, điều hòa quá lạnh có thể phản tác dụng, khiến cho trẻ ốm nặng hơn.

Theo lời khuyên của các chuyên gia, lúc này mẹ hoàn toàn có thể cho con nằm trong phòng điều hòa nhưng cần lưu ý để nhiệt độ ở mức 27 – 29 độ. Đây là mức nhiệt lý tưởng vừa giúp trẻ dễ chịu, mát mẻ hơn nhưng cũng không làm tăng thân nhiệt, dẫn tới co giật, sốt cao hơn.

Ngoài ra, mẹ cũng cần đặc biệt lưu ý tuân thủ những nguyên tắc dùng điều hòa cho trẻ dưới đây để đảm bảo sức khỏe cho bé:

  • Tuyệt đối không để gió điều hòa thốc thẳng vào đầu, mặt của bé vì sẽ khiến trẻ khô mũi, ho, đau đầu và sốt cao hơn.
  • Khi trẻ nằm điều hòa nên cho bé mặc đồ dài tay bằng chất liệu cotton thấm hút mồ hôi, tránh cảm lạnh.
  • Trẻ bị sốt viêm họng không nên nằm trong phòng bật điều hòa liên tục 24/24 vì sẽ làm tình trạng bệnh nặng hơn.
  • Phòng dù có điều hòa cũng cần dọn dẹp thật sạch sẽ, thông thoáng để tránh những mầm bệnh khác tấn công khi cơ thể trẻ đang yếu.

Trẻ bị sốt viêm họng có được nằm quạt hay không?

Với những nhà không có điều hòa, các mẹ hẳn sẽ lo lắng không biết con đang bị sốt viêm họng có được nằm quạt hay không. Trên thực tế, trẻ bị sốt vẫn có thể nằm quạt ở tốc độ vừa phải.

Tuy nhiên, các bác sĩ cũng lưu ý rằng quạt chỉ có tác dụng làm tăng tốc độ bay mồ hôi trên da để giúp trẻ giải nhiệt qua đường mồ hôi tốt hơn. Mồ hôi khô nhanh giúp hạ nhiệt cho trẻ, giúp trẻ bớt nóng bức, khó chịu.

Khi cho trẻ bị sốt viêm họng nằm quạt, mẹ cũng cần lưu ý một số nguyên tắc an toàn dưới đây:

  • Tuyệt đối không quay quạt hướng thẳng vào vùng đầu, mặt và ngực của trẻ vì có thể khiến phổi bị lạnh, mũi và họng bị khô cũng như khiến trẻ em khó chịu, bệnh nặng hơn.
  • Cho trẻ nhỏ mặc đồ bằng chất liệu cotton thoáng mát để thấm hút mồ hôi tốt hơn.
Trang chủ » Blog » Kinh nghiệm phòng ngừa và trị viêm họng mùa nắng nóng