Chăm sóc trẻ từ 1 đến 3 tuổi

Trẻ từ 1 đến 3 tuổi phát triển nhanh trên nhiều phương diện, do vậy nhu cầu dinh dưỡng tính trên trọng lượng cơ thể cao hơn so với người lớn

Đây là lứa tuổi có khả năng tiếp thu và nhận thức rất cao, bên cạnh việc cung cấp cho trẻ một lượng dinh dưỡng đa dạng, cân đối và phù hợp, phụ huynh cần lưu ý giúp trẻ tập nhiều thói quen tốt.

Nuôi dạy trẻ từ 1 đến 3 tuổi

Từ 2 tuổi trở đi, trẻ đã có thể làm rất nhiều việc và có xu hướng thích tự làm lấy mọi việc. Phụ huynh cần tranh thủ giai đoạn này để tập và hình thành cho bé các thói quen tốt:

  • chẳng hạn tạo thói quen đọc sách ít nhất 1 lần/ngày;
  • giới hạn thời gian xem tivi không quá 1 – 2 giờ/ngày
  • đi ngủ và thức dậy đúng giờ
  • tự làm vệ sinh cá nhân
  • tự mặc quần áo và mang vớ mang giày
  • học cách ăn uống sao cho gọn gàng
  • biết tự dọn dẹp sau khi ăn xong hoặc bày bừa
  • biết chào hỏi người lớn
  • biết cách cư xử nơi công cộng
  • biết đỡ đần người lớn…

Việc không ngừng kiên trì và nỗ lực tạo thói quen tốt cho bé trong giai đoạn này sẽ giúp phụ huynh đỡ phải vất vả hơn trong việc chăm sóc bé về sau. Đây cũng chính là khoảng thời gian tốt để phụ huynh vừa chơi vừa trò chuyện cùng con, giúp bé mở rộng vốn từ ngữ, phát triển nhận thức và khả năng tư duy.

Phát triển về thể chất:

  • Trẻ 12 tháng tuổi, tốc độ tăng trưởng của trẻ chậm lại so với khoảng thời gian đầu. Trẻ bắt đầu mọc răng và tập đi.
  • Trẻ 18 tháng tuổi, trẻ đã có khoảng 16 chiếc răng. Cử động của trẻ càng ngày càng hoàn thiện, đã có thể sử dụng thuần thục các công cụ cầm nắm như tự cầm thìa xúc ăn, cầm đồ chơi,…
  • Trong khoảng thời gian này, trẻ sẽ mọc đủ 20 cái răng sữa, cột sống thẳng hơn, cơ bụng khỏe hơn. Hệ thống miễn dịch tiếp tục hoàn thiện, tuy nhiên trẻ vẫn dễ bị nhiễm trùng.

Phát triển về vận động- thần kinh:

Thời điểm biết đi của các bé khác nhau, có bé 10 tháng đã biết đi, có bé 18 tháng tuổi mới bắt đầu chập chững. Trong trường hợp trẻ chậm đi hơn so với các bé khác cũng là chuyện bình thường, phụ huynh không nên lo lắng.

  • 15 tháng: Trẻ thiếu khái niệm về sự nguy hiểm, thích trèo cầu thang, đưa ngón tay vào ổ điện, hoặc nghịch hóa chất nguy hiểm.
  • 18 tháng: Trẻ bắt đầu tập chạy.
  • Trẻ 2 tuổi, hệ thần kinh đã gần hoàn thiện. Sự phát triển này chính là nền tảng cho nhiều thay đổi của trẻ trong khoảng thời gian sắp tới.Trẻ dần dần kiểm soát được việc đi tiểu. Trẻ 2 tuổi thích khám phá nhưng chưa biết cách tự bảo vệ bản thân và giữ an toàn. Trong khoảng thời gian này, phụ huynh cần trông chừng bé cẩn thận. Đối với những bé quá hiếu động, phụ huynh cần thường xuyên nhắc nhở, giải thích cho bé hiểu việc gì nên và việc gì không nên; kiên nhẫn lặp đi lặp lại “lời nhắc nhở” cho đến khi bé thực sự hiểu và ghi nhớ.
  • Trẻ 2 tuổi rưỡi đã có thể tự mặc quần áo, rửa tay, mang vớ và giày. Trẻ bắt đầu nói câu dài hơn, khoảng 3,4 từ, thay vì chỉ 2 từ như lúc trẻ 2 tuổi.
  • Trẻ 3 tuổi đã có thể hành động chính xác theo những gì mà bé muốn. Cha mẹ có thể dạy con rất nhiều điều ở tuổi này như kỹ năng an toàn, cho trẻ tập đi xe đạp và một số vận động thể chất giúp trẻ khỏe mạnh và thông minh hơn

Dạy trẻ đi ngủ và thức dậy đúng giờ:

Trẻ từ 1 đến 3 tuổi có trí nhớ tốt, khả năng tập trung cao và rất thích bắt chước. Đến khi trẻ tầm 2 tuổi, trẻ đã tích lũy được một lượng khái niệm đủ để nhận thức và bắt đầu phân biệt giữa bản thân – người khác.

Nếu phụ huynh muốn trẻ nghe lời thì cần lấy mình làm gương. Muốn bé đi ngủ đúng giờ, thức dậy đúng giờ thì cần cùng đi ngủ, cùng thức dậy với bé.

Cho trẻ ngủ sớm thì tốt hơn, và nên cho trẻ ngủ vào cùng một thời điểm trong ngày. Cố gắng đặt trẻ lên giường khi trẻ buồn ngủ nhưng còn thức.

Dạy trẻ vệ sinh cá nhân:

Trong giai đoạn từ 1 đến 3 tuổi, trẻ chưa có ý thức giữ vệ sinh cho bản thân, phụ huynh không thể bắt trẻ lúc nào cũng giữ mình sạch sẽ nhưng có thể dạy trẻ một số nguyên tắc vệ sinh cơ bản thông qua việc vừa thực hành vừa hướng dẫn cho bé biết nên làm thế nào mới đúng:

  • Giúp bé rửa tay sau khi đi toilet, sau thay tã và trước bữa ăn.
  • Dạy bé ho hoặc hắt  hơi vào vùng vai của bé
  • dùng khăn giấy để lau nước mũi.

Trẻ càng được nhắc nhở thường xuyên về việc giữ vệ sinh sạch sẽ và được người lớn giải thích cặn kẽ tại sao chúng ta nên làm như vậy sẽ càng chóng quen thuộc và có ý thức giữ vệ sinh.

Trẻ cần được vệ sinh răng miệng mỗi ngày hai lần, chải răng sau khi ăn bữa sáng và sau khi ăn bữa tối là thời điểm tốt nhất. Hãy chọn bàn chải nhỏ, lông mềm và kem đánh răng có chứa florua. Cho bé ngồi vào lòng của bạn, giữ nhẹ trán để bé không quay qua quay lại, chải sạch răng từ trong ra ngoài.

Nếu bé không thích chải răng, hãy sử dụng nhiều loại kem có mùi vị khác nhau và bàn chải có hình dáng ngộ nghĩnh để thu hút sự chú ý của bé. Khi bé tỏ ra muốn tự cầm bàn chải để chải răng, phụ huynh có thể ở bên cạnh, dùng bàn chải để tự chải răng mình thật chậm, để bé nhìn và bắt chước theo từng động tác.

Tập cho trẻ đi vệ sinh:

Đa số các bé bắt đầu tập đi vệ sinh trong khoảng thời gian từ 1 đến 3 tuổi. Không có thời điểm cụ thể nào, bé sẽ quyết định khi cơ thể bé sẵn sàng. Biểu hiện khi bé đã sẵn sàng gồm:

  • Khi bé mắc tiêu hoặc tiểu, bé ngưng chơi, đứng yên và nhìn bạn, cố gắng ra hiệu cho bạn biết. Nhìn xuống vũng nước tiểu mới đi và ra dấu.
  • Hiểu ý khi bạn đưa cho bé cái bô và giải thích công dụng của nó.
  • Muốn ngồi bô hoặc bồn cầu, kể cả khi bé không mắc tiêu hoặc tiểu.

Tập cho trẻ ăn dặm:

Thời điểm phù hợp để bé bắt đầu ăn dặm là khi:

  • Bắt đầu mọc răng.
  • Đã có thể ngồi vững.
  • Thường nhìn theo hay đòi sờ, nắm thức ăn.

Thói quen ăn uống đúng cách:

  • Ăn đúng bữa, cần cho bé ăn vào cùng một thời điểm trong ngày.
  • Cho bé ăn tối đa 30-45 phút.
  • Chỉ thay đổi món mới khi trẻ đã quen món cũ.
  • Không ép trẻ ăn hết khẩu phần nếu thức ăn đã bị vữa.

Chọn lựa thực phẩm và chế biến đúng cách:

  • Chọn thực phẩm tươi, sạch
  • Đảm bảo bữa ăn đầy đủ 4 nhóm chất
    • Bột đường (cơm, bún, mì,…).
    • Đạm (thịt, cá, tôm, trứng,…).
    • Béo (dầu ăn, mỡ).Vitamin và khoáng chất.

Tỷ lệ phù hợp là: 15% đạm – 20% béo – 65% bột đường.

  • Để ý và tránh những loại thực phẩm khiến trẻ bị dị ứng.
  • Nấu vừa chín, nấu vừa đủ, tránh hâm đi hâm lại.
  • Không nên cho bé ăn nước hầm xương quá nhiều, tủy xương chứa nhiều chất béo động vật rất khó tiêu
Trang chủ » Blog » Chăm sóc trẻ từ 1 đến 3 tuổi