Bạn đã rửa tay đúng cách chưa?

Chỉ mất khoảng 30 giây cho các bước rửa tay nhưng lại đem lại rất nhiều lợi ích cho bản thân chúng ta và những người xung quanh. Do đó, mỗi người cần tự nâng cao ý thức thực hiện rửa tay đúng cách để bảo vệ sức khỏe của chính mình và cộng đồng.

Như các bạn đã biết, ngày nay, tất cả các em nhỏ, ngay từ bậc mẫu giáo đã được giáo dục rất kỹ về các bước rửa tay – một công việc tưởng chừng đơn giản nhưng lại mang lại rất nhiều lợi ích.

Vậy tại sao chúng ta phải rửa tay và rửa tay như thế nào cho đúng?

Có thể nói rằng đôi bàn tay là bộ phận linh hoạt nhất trên cơ thể của con người. Bàn tay giúp chúng ta làm mọi việc từ lao động, ăn uống, vệ sinh cá nhân, cầm nắm các vật… Chính vì sự linh hoạt đó mà bàn tay của con người phải tiếp xúc với rất nhiều thứ từ đồ ăn, đất cát, phân, động vật hay đơn giản là tay nắm cửa

Do phải tiếp xúc với nhiều đồ vật như vậy mà bàn tay có thể có những vi sinh vật gây bệnh như vi khuẩn E.coli sau khi chúng ta đi đại tiện; hay virus cúm, virus sởi sau khi dùng tay xì mũi và mới nhất virus Corona (là một loại virus đường hô hấp mới gây bệnh viêm đường hô hấp cấp ở người)

Hiện nay có rất nhiều người vẫn đang mắc phải 8 lỗi sai với đôi bàn tay làm tăng nguy cơ lây nhiễm virus, vi khuẩn

  1. Chưa có thói quen rửa tay thường xuyên trong khi đây là một trong những giải pháp quan trọng nhất hạn chế lây nhiễm dịch và cả vi khuẩn.
  2. Rửa tay quá nhanh. Thời gian rửa tay tối thiểu phải là 20 giây với xà bông và nước, trong khi đó, mọi người thường chỉ rửa tay trung bình khoảng 10 giây hoặc thậm chí là ít hơn.
  3. Rửa tay chưa kỹ. Vi khuẩn thường trú ngụ nhiều ở các kẽ ngón tay, giữa móng và ngón, giữa những nếp da (đường chỉ tay)… Vậy nên, nếu ta không rửa tay kỹ các ngóc ngách ấy, vi khuẩn, virus vẫn không thể bị loại bỏ. Ngoài ra, rửa tay luôn cần dùng đến xà bông sát khuẩn hỗ trợ mới đạt hiệu quả cao. Nếu cẩn thận hơn có thể rửa tay theo kỹ thuật rửa tay ngoại khoa.
  4. Quên rửa tay vào những thời điểm quan trọng như đi chợ về, sau khi đi vệ sinh, sau khi bắt tay nhiều lần, sau khi giao dịch – thanh toán, sau khi cầm nắm quá nhiều bề mặt nơi công cộng (các trò chơi, bấm nút thang máy, xe đẩy sân bay, tay vịn trên xe, tàu…).
  5. Chưa rửa tay khi sử dụng bàn tay can thiệp lên vùng mặt (gãi mũi, ngoáy mũi, dụi mắt, chỉnh gọng kính, gãi ngứa, chống cằm… và đặc biệt là trước khi ăn uống.
  6. Sau khi đã về nhà và tháo bỏ khẩu trang cũng cần thiết phải rửa tay kỹ.
  7. Không giữ ấm đôi bàn tay. Trong thời tiết lạnh, mọi người nên cho tay vào túi áo quần, đeo găng tay.
  8. Chưa hạn chế tối đa việc tiếp xúc bàn tay nơi công cộng.

Chúng ta cần rửa tay khi nào?

  • Trước, trong, và sau khi nấu ăn.
  • Trước khi ăn.
  • Trước và sau khi điều trị vết thương.
  • Trước và sau khi chăm sóc người ốm.
  • Sau khi đi vệ sinh (đại tiện và tiểu tiện).
  • Sau khi xì mũi, ho hoặc hắt hơi.
  • Sau khi thay tã hoặc và vệ sinh cho trẻ đã sử dụng nhà vệ sinh.
  • Sau khi chạm vào động vật, thức ăn gia súc hoặc chất thải động vật.
  • Sau khi chạm rác.

Rửa tay đúng cách giúp chúng ta

  • Giảm 23 – 40 % số người mắc bệnh tiêu chảy.
  • Giảm 58% bệnh tiêu chảy ở những người có hệ miễn dịch yếu.
  • Giảm 16 -21% các bệnh về đường hô hấp, như cảm lạnh, trong dân số nói chung.
  • Giảm 29 – 57% tỷ lệ trẻ em phải nghỉ học do các bệnh về đường tiêu hóa.
  • Ngoài ra, việc rửa tay còn làm giảm nguy cơ mắc bệnh và lan truyền dịch bệnh cũng như giảm tỷ lệ kháng kháng sinh.

Ngoài ra, “người dân mình cũng chưa có thói quen mang lọ sát khuẩn tay nhanh bên mình để dùng hằng ngày, chưa nói đến những ngày có dịch bệnh”

Bạn đã rửa tay đúng cách chưa?

Xin nhắc lại:

Chỉ mất khoảng 30 giây cho các bước rửa tay nhưng lại đem lại rất nhiều lợi ích cho bản thân chúng ta và những người xung quanh. Do đó, mỗi người cần tự nâng cao ý thức thực hiện rửa tay đúng cách để bảo vệ sức khỏe của chính mình và cộng đồng.